بهترین تشک برای کمر درد از نظر پزشکان

خواب یک زمان کلیدی برای بهبود و ترمیم بدن است ، اما برای خیلی از افراد ، زمان سپری شده در رختخواب جزء بهترین مواقع نیست و به واسطه کمر درد نمی توانند خواب خوبی داشته باشند. این افراد غالبا از مشکلات دیسک کمر و یا دردهای مزمن عضلانی رنج می برند. از این رو خرید تشک طبی مناسب کمر درد می تواند تا حد زیادی در بهبود و افزایش کیفیت خواب آنها کمک کند. اما خرید تشک برای دیسک کمر زیاد هم راحت نیست، با وجود گزینه های بسیار زیادی که از انواع تشک در بازار وجود دارد می توان گفت اگر از قبل تحقیق نکرده باشید و یا از کارشناسان در حوزه تشک و پزشکی مشاوره نگرفته باشید کار خرید تشک برای شما بسیار سخت خواهد شد. اگر قصد خرید تشک مناسب برای کمر درد را دارید قبل از خرید با کارشناسان ما در آقای تشک تماس حاصل نمایید و این مقاله را تا پایان بخوانید چون در این مطلب ما به شما چند مورد از تشک های مناسب کمر درد را معرفی خواهیم کرد؛ با ما همراه باشید:

تشک خوب چه ویژگی هایی دارد؟

تشک خوب از منظر هرکس متفاوت است. برای یک شخص با وزن بالا یک تشک و یک خانم بارادر و یک فرد مسن و همینطور یک کودک ایده آل و ویژگی های مختلفی برای تشک وجود دارد. اما چیزی که قطعی است این است که شما در هنگام بیدار شدن از خواب احساس ناراحتی و درد کمر و بدن نداشته باشید. اگر بعد از بیدار شدن احساس خستگی دارید این نیز نشانه ای برای تعویض تشک است .

بهترین تشک برای کمر درد از نظر پزشکان ارتوپد چه ویژگی هایی دارد؟

متخصصان ارتوپد برای رفع دردهای کمر استفاده از تشک‌های طبی اسفنجی را که دارای خاصیت ارتجاعی هستند پیشنهاد می‌کنند. بهتر است در هنگام انتخاب تشک از سفتی و نرمی‌ تشک کاملا مطمئن شوید تشک آنقدر سفت نیست که باعث خشکی بدن شود و یا آنقدر نرم نیست که باعث ایجاد فشار در نقاط اتکای بدن گردد. تشک‌های طبی فنری که آمیخته ای از فنر و اسفنج هستند بهترین گزینه برای اینگونه تشک‌ها هستند. دردهایی که ناشی از بلند کردن اجسام سنگین یا باقی ماندن بدن در یک حالت غیر عادی در دراز مدت باشد، استفاده از تشک های سفت یکی از راه های رفع این دردها می باشد.

به یاد داشته باشید که باید ستون فقرات را در یک سطح مناسب نگه دارید , اگر تشکی کم کیفیت دارید به طور قطع نیاز به تعویض آن دارید,یک تشک با کیفیت خوب به طور ایده آلی باعث تسکین فشار و پشتیبانی بدن شما می شود اگر بعد از بیدار شدن احساس خستگی دارید این نیز نشانه ای برای تعویض است.

خرید کدام تشک دردهای ستون فقرات را کاهش می دهد؟

بهترین نوع تشک برای این گونه دردها ستون فقرات مانند تشک طبی، تشک طبی فنری یا تشک‌های گران تری مانند تشک‌های مموری فوم هستند که دردهای ستون فقرات را با ایجاد یک بستر مناسب کم میکنند و حتی گاهی باعث درمان نیز می شوند. در نتیجه اگر مدت زیادیست که دچار کمردرد هستید بهتر است تشک‌های قدیمی خود را کنار بگذارید و برای درمان و تسکین دردهای خود قدمی اساسی بردارید.

در خرید تشک برای کمر درد به جنس آن توجه کنید؟

در حال حاضر جنس های مختلفی از تشک در بازار وجود دارد که اگر بخواهیم در مورد همه آنها تحقیق کنیم کمی سخت است. اما برای خرید تشک مخصوص کمر درد و دیسک گردن نکته ای که حائز اهمیت است داشتن درجه سفتی متوسط در هر جنسی است. تشک های لاتکس و مموری فوم بهترین تشک های شناخته شده برای درد کمر هستند. انتخاب بین تشک لاتکس یا تشک مموری فوم بدون آشنایی با آن غیر ممکن می باشد.

تشک لاتکس چیست؟

تشک های لاتکس از صمغ درخت کائوچو ساخته شده اند و به صورت طبیعی راحتی و درجه نرمی متعادلی را ارائه می دهند. حس فنری طبیعی که در تشک لاتکس وجود دارد بیشترین راحتی را برای افراد دارای کمر درد ایجاد می کند و حتی نسبت به مموری فوم پشتیبانی بیشتری از ستون فقرات خواهد کرد. تشک های لاتکس ضد آلرژی و ضد گردوغبار نیز می باشند و هنگام استراحت بر روی این تشک، فشاری بر روی بدن خود احساس نخواهید کرد و گردش خون به خوبی اتفاق خواهد افتاد. به علت پخش شدن فشار در سطح بدن و در نتیجه کاهش فشار وارده، خواب راحت تر و گردش خون بهتری خواهید داشت.

ویژگی های تشک مموری فوم

این در حالی است که تشک مموری فوم با توجه به دربرگرفتن بدن و شکل گرفتن با توجه به فرم بدن، نسبت به تشک لاتکس فشار بیشتری به بدن وارد می کند. این تشک نسبت به سایر تشک های موجود در بازار برتری داشته و حس راحتی فوق العاده ای برای شما به ارمغان خواهد آورد. این جنس تشک در مقایسه با تشک های معمولی موجود در بازار، بهبود دهنده درد کمر شما خواهد بود ولی در مقایسه با تشک لاتکس با توجه به صنعتی بودن و فشار بیشتری که به بدن وارد می کند راحتی کمتری خواهد داشت . تشک لاتکس تشکی طبیعی بوده و برای تهیه لاتکس زمان و انرژی بسیاری نیاز است. علت گران تر بودن تشک های لاتکس نسبت به مموری فوم نیز همین امر می باشد.

خرید تشک طبی برای کمر درد و دیسک کمر از آقای تشک

با این حال ، اغلب ، پیدا کردن این تشک ایده آل آسان تر از آنچه گفته می شود ، به نظر می رسد. با وجود صدها محصول موجود در بازار ، انتخاب یک تشک جدید می تواند طاقت فرسا باشد. راهنمای ما برای بهترین تشک های کمر درد روند کار را ساده می کند. ما نمونه های برتر را برای تشک های مناسب به شما ارائه میدهیم، برای خرید تشک به صفحه محصولات ما بروید و اگر سوالی دارید با کارشناسان فنی ما تماس بگیرید.

10 نکته که قبل از خرید تشک باید بدانید

تشک یکی از لوازمی است که زمان آرامش و استراحت را روی آن میگذرانید. پس در نظر گرفتن برخی از نکات در هنگام خرید تشک می تواند خواب و استراحت خوبی را برای شما رقم بزند. در هنگام خرید تشک گزینه های بسیاری پیش رو دارید ، مخصوصا اگر به دنبال تشک مناسب دیسک کمر و گردن درد هستید کمی انتخاب برایتان سخت تر می شود. در این مطلب قصد داریم تا شما را با گزینه هایی که خرید تشک و انتخاب درست را برای شما فراهم می کند آشنا کنیم ، لطفا با ما همراه باشید:

10 راهنمای خرید تشک

1. قبل از خرید تشک به انواع آن توجه کنید

در مورد مواد تشک های مختلف اطلاعات کسب کنید.  قبل از خرید ، با متداول ترین انواع تشک و نحوه ساخت آنها آشنا شوید.

تشک های مموری فوم ، تشک های با فنر داخلی، تشک های فوم، تشک های لاتکس و یا تشک های هیبرید و ... که انتخاب را برای شما مشکل می سازد. اغلب افراد با تشک های قدیمی فنری آشنا هستند و برخی از مردم آشنایی کمی با فناوری فنرهای مارپیچ پاکتی در تشک دارند. قبل از خرید تشک دقت کنید کدم مناسب شماست وشما چه انتظاری از تشک دارید

2. اکر دچار دیسک کمر هستید قبل از خرید تشک با پزشک خود مشورت کنید.

اگر وضعیت کمردرد  یا گردن درد قرار دارید ، درمورد توصیه های خود با پزشک یا فیزیوتراپ خود صحبت کنید. شما باید گردن و کمر خود را در حالی که روی تشک قرار دارید در حالت خنثی قرار دهید. این باعث حفاظت از ستون فقرات می شود. درست است که پزشکان متخصص تشک نیستند ، اما آنها تاریخچه پزشکی شما را می دانند و ممکن است از این نظر توصیه های خوبی داشته باشند.

3. قبل از خرید تشک آن را تست کنید

اگر امکان آن برایتان وجود دارد به یک فروشگاه تشک بروید و حداقل برای 10 دقیقه روی چند تشک مختلف دراز بکشید. اصلا خجالت نکشید - این یک خرید مهم است ، بنابراین وقت زیادی برای آن اختصاص دهید.

4. در خرید تشک گول تبلیغات را نخورید

در حالی که فروشندگان تشک ها را به عنوان "ارتوپدی" یا "از نظر پزشکی" تأیید می کنند ، هیچ سازمان پزشکی وجود ندارد که رسما تشک ها را تأیید کند. تشک ممکن است از نظر ارتوپدی دارای ویژگی های مطلوبی باشد ، اما هیچ گروه پزشکی این ادعاها را تأیید نمی کند.

5. آگاه باشید که تشک های سفت همیشه بهتر نیستند

قبل از خرید یک تشک سخت یا محکم ، چند بار فکر کنید. برخی تحقیقات نشان داده اند که بهترین تشک برای کمردرد ، تشک با نرمی متوسط  است تا یک تشک محکم. شما می خواهید پشتیبانی کاملی با احساس راحتی داشته باشید. راحتی با ترجیح شخصی شما تعیین می شود.

6. نظرات مشتریان واقعی را بخوانید

کمی توجه کنید که شرکت های تشک در مورد خود چه می گویند ، زیرا مجبور هستند محصولات خود را با ویژگی های مثبت به بازار عرضه کنند. از افرادی که تشک مورد علاقه شما را خریداری کرده اند تحقیق کنید. ترکیبی از بررسی های مثبت ، منفی و متوسط ​​راه را بخوانید.

7. نظرات آنلاین را بخوانید

در حساب های رسانه های اجتماعی خود اعلام کنید که به دنبال تشک جدید هستید و از دوستان و اعضای خانواده بخواهید پیشنهادات خود را ارسال کنند. در مورد وضعیت سلامتی خود جزئیاتی را در نظر بگیرید ، زیرا ممکن است برخی از افراد تجربه مشابه داشته باشند و بتوانند توصیه های خاص تری ارائه دهند.

8- در مورد تخت های قابل تنظیم فکر کنید

اگر فهمیدید که راحت تر از دراز کشیدن در یک بستر هستید ، یک تخت قابل تنظیم را امتحان کنید. این گزینه به شما امکان می دهد تا سر و زانوها را کمی بالا بکشید که ممکن است فشار کمر را تسکین دهد.

9. ضمانت نامه تشک را بررسی کنید.

قبل از خرید ، تأیید کنید که در صورت خراب شدن یا نقص بودن ، ضمانت تشک وجود دارد. اغلب یک تشک خوب حداقل ضمانت کامل یا بدون تعویض را خواهد داشت.

10. بخاطر داشته باشید: قیمت بالاتر همیشه برابر با کیفیت بالاتر نیست.

فرض کنید که هرچه هزینه بیشتری بپردازید ، تشک بهتر می شود. اما برچسب قیمت بالا همیشه تضمین کننده کیفیت بالا نیست و مطمئناً تضمین نمی کند که شخصاً تشک را راحت پیدا کنید. در مورد مواد تحقیق کنید و بگذارید اولویت شخصی راهنمای شما باشد.

تشک یک سرمایه گذاری مهم است که می تواند بر سلامت ستون فقرات و کیفیت خواب شما تأثیر بگذارد ، بنابراین وقت زیادی را برای یافتن تشک مناسب در نظر بگیرید.