آخرین اطلاعات حاکی از آن است که ورزش برای مبتلایان به سرطان همراه با بسیاری از مزایای سلامتی از جمله افزایش سطح تناسب اندام، افزایش قدرت عضلانی، کاهش شاخص توده بدنی و جلوگیری از ابتلا به چاقی در ارتباط است. مانند هر فرد سالم دیگری، ورزش برای مبتلایان به سرطان همراه با بهبود خلق و خوی، بهبود اعتماد به نفس، کاهش خستگی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت است.
این که دقیقا چه نوع ورزشی به شما در مبارزه با سرطان کمک خواهد کرد به فیزیک بدن، نوع روش درمانی و نوع سرطان بستگی دارد؛ برای مثال شنا در طول دوره ی پرتودرمانی مضر است، زیرا کلر موجود در آب استخر موجب تحریک پوست پرتودیده می شود.
نوع سرطان
نوع درمان (رادیوتراپی، شیمی درمانی و یا درمانهای هورمونی)
مرحله درمان ( فعال یا نگه دارنده)
اطلاعات و وضعیت پزشکی بیمار
توانایی فیزیکی بیمار
یکی از ورزشهای مفید برای بیماران سرطانی انجام حرکات کششی است .حرکات کششی تاثیر بسیار مهمی در افزایش انعطافپذیری بدن دارد. انجام این حرکات آسان است و به همین دلیل همه افراد میتوانند آن را انجام دهند و با مداومت در آن به انعطافپذیری عضلات خود کمک کنند.
دوچرخهسواری، قدم زدن، پیادهروی و شنا به سوزاندن کالری و بهبود عملکرد قلب کمک میکند. انجام این فعالیتها حتی میتواند در کاهش وزن نیز موثر باشد. از آنجایی که تمرینات ایروبیک باعث بهبود کارآیی قلب میشود، میتواند به سلامت قلبی و عروقی و کاهش خطر حمله قلبی، سکته و دیابت کمک کند.
یوگا ترکیبی از ورزش جسم و ذهن است و خستگی ناشی از درمان سرطان را کاهش می دهد. بررسی ها نشان داده است که زنان مبتلا به سرطان سینه که در دوران بیماری تمرینات یوگا را انجام می دهند، در بدن شان سطوح کمتری از هورمون کورتیزول را دارند و استرس شان به مراتب کمتر از افراد دیگر است.
تای چی یک نوع ورزش باستانی چینی است که
ترکیبی از حرکات ملایم و تنفس هماهنگ است. این ورزش در حفظ تعادل بدن و
بهبود کیفیت خواب بسیار موثر می باشد. در افراد مبتلا به بیماری های سرطانی
که ورزش تای چی را به طور منظم انجام می دهند، التهاب درونی بدن به شدت
کاهش می یابد و احتمال عود بیماری را کم می کند.
15 تا 20 دقیقه انجام ورزش تای چی در صبح ها یکی از روش های پیشنهادی برای مبارزه با سرطان است.
آیا با نشانه هایی از سرطان که زنان باید جدی بگیرند آشنا هستید ؟؟؟ اگر نه حتما این مقاله را بخوانید
پیاده روی از جمله ورزش هایی است که به درمان سرطان کمک می کند. در واقع ورزش های هوازی مانند پیاده روی سریع، دوچرخه سواری، دویدن و شنا از جمله ورزش هایی هستند که ضربان قلب را تنظیم کرده و آن را قوی تر می سازد تا بتواند سموم و مواد مضر را بهتر از بدن دفع نماید. فعالیت های هوازی با بهبود خلق و خو به وسیله اندورفین آزادشده سبب ایجاد حس رضایت در فرد شده و همچنین وزن را کنترل می کند. مطالعات نشان می دهد که افزایش وزن پس از درمان، به عود مجدد سرطان منجر خواهد شد.
سایت حیات کالا؛سایت تخصصی فروش برنج ایرانی است و در زمینه بسته غذایی سالم و رژیم غذایی سلامت فعالیت می نماید . ما می خواهیم خریداران از سایت ما در هر دوی بدن و ذهن ؛ زیبایی ،سلامت،قوت،تعادل وتعالی را دارا باشند .
استفاده از روغن سبوس برنج، پودر سبوس برنج و آب برنج به عنوان ماسک صورت روی پوست شما می تواند بافت و شفافیت پوست را تغییر دهد، به این معنا که می تواند پوست را صاف و لکه های تاریک را از بین ببرد. همچنین شما می توانید رژیم غذایی خود را با برنج غنی کنید و از قدرت آنتی اکسیدانی آن استفاده کنید. ماسک آرد برنج تاثیرات شگفت انگیزی در جوان سازی پوست دارد و بسیاری از مردم این را نمی دانند، به جز از ژاپنی ها.
ممکن است شما هم به دلایل مختلف مثل آلودگی هوا یا در دسترس بیش از حد نور خورشید قرار گرفتن زیبایی و جلوه همیشگی پوست تان را از دست داده باشید، اما خبر خوب این که می توانید با کمک انواع مختلف ماسک های برنج این مشکل را یک بار برای همیشه برطرف کنید.
برنج یک منبع غنی از اسید لینولئیک و اسکالن است که دارای آنتی اکسیدان قوی می باشد و باعث تولید کلاژن در پوست می شود. این یک ماده پوست را از چین و چروک حفظ می کند. علاوه بر این، اسکوالن پوست را از آسیب های خورشید محافظت می کند. مقدار بالایی از ویتامین E و گاما ارینول نیز در برنج وجود دارد که سلامت قلب مناسب است و کلسترول را کاهش می دهد.
یک ماسک صورت برنج می تواند به آرامی رطوبت پوست را افزایش دهد و رنگ پوستتان را روشن کند، اما نمی شود از دانه کامل برنج برای ماسک صورت استفاده کنید. در عوض، از آرد برنج برای ایجاد ماسک آرد برنج خانگی استفاده کنید. ماسک آرد برنج مناسب برای تمام انواع پوست است، از جمله افرادی که دارای آکنه، پوست حساس یا پوست خشک هستند.
ماسک آرد برنج با داشتن سطوح بالای PABA (اسید پارا آمینوبنزونیک) میتواند به عنوان یک ضد آفتاب عمل کند. آلنتوین موجود در آن آفتابسوختگی را تسکین میدهد و فرایند ترمیم پوست را بهبود میبخشد. تیروزیناز موجود در ماسک آرد برنج تولید ملامین در پوست را کنترل میکندو ماده چربی و پیهی اضافی پوست را از بین میبرد. آرد برنج منبعی غنی از ویتامین ب است که تولید سلولهای جدید را تقویت میکند و فرایند پیری را کاهش میدهد. ماسک آرد برنج افزایش کلاژن و خاصیت ارتجاعی به روشنسازی پوست کمک میکند
خاصیت آنتی اکسیدانی آب قلیایی
در جریان تولید آب قلیایی، یون هیدروکسید با بار منفی ایجاد می شود که به سبب آن، نسبت میان یون های اکسید کننده به یون های احیاکننده یا همان ORP (oxidation reduction potential) کاهش می یابد. ORP، متغیر پتانسیل اکسایش به احیا است که با واحد میلی ولت آنرا نشان می دهند. هرچه ماده غذایی ORP کمتری داشته باشد، دهنده الکترون بوده و خاصیت احیا کنندگی بیشتری دارد. در نتیجه رادیکال های آزاد را غیر فعال می کند، جلوی اکسیداسیون را گرفته و ریسک ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. آب های معمولی لوله کشی دارای ORP طبیعی بالا، حدود 200+ تا400+mv هستند. بطریهای آب معدنی هم دارای سطح 400+mv هستند. آب های یونیزه قلیایی به دلیل قدرت احیا کنندگی بالا دارای سطح منفی ORPبوده و درواقع آنتی اکسیدان می باشند. یک لیوان آب یونیزه قلیایی 4 برابر یک ماهی قزل آلا آنتی اکسیدان دارد که از اکسید شدن LDL و کلسترول جلوگیری کرده و فرایند اکسیداسیون را در بدن کاهش می دهد.
می توان گفت آب قلیایی با خنثی کردن رادیکال های آزاد و کنترل اکسیداسیون در بدن، آنتی اکسیدانی در دسترس است. امروزه که سلول های بدن انسان در اثر تغذیه نامناسب، آلودگی هوا و تماس با اشعه های مختلف، بسیار نیازمند به آنتی اکسیدان می باشند. و چه بهتر از اینکه آنتی اکسیدان را مثله آب خوردن به بدن خود برسانیم.
آیا انواع چشمه های آب معدنی را می شناسید؟
پروفسور فلیسیا کلیمنت در کتاب (دیابتی های اسیدی) به روشنی می گوید که برای پیشگیری از سرطان باید با از بردن اسیدهای زائد بدن (زباله های اسیدی)، که سلول های طبیعی را به سلول های سرطانی تبدیل می کنند، شروع کرد. فرد مبتلا به سرطان در جریان شیمی درمانی، تحت کنترل شدید Ph بدن وجلوگیری از افزایش اسیدیته قرار می گیرد تا از عود مجدد سرطان جلوگیری شود.
رابرت یانگ در کتاب (معجزه دیابت) خود می نویسد، دیابت یک بیماری وابسته به پانکراس نیست بلکه نتیجه یک عدم تعادل PH و اسیدوز سیستماتیک بدن است. سول های پانکراس که توسط اسید احاطه شده اند، نمی توانند انسولین ترشح کنند. اسید، گیرنده ی انسولین در غشای سلولی را از بین می برند، بنابراین سلول های بدن نمی توانند به درستی از هورومون استفاده کنند. نشانه های دیابت از قبیل: ادرار مکرر، تشنگی شدید، گرسنگی، کاهش وزن، خستگی شدید عضلانی، همگی تلاش بدن را برای بالا بردن Ph و بدست آوردن تعادل آن نشان می دهد.
مسلما آب قلیایی در این مورد هم بسیار مفید خواهد بود.
تمامی موارد ذکر شده، عواملی هستند که سبب می شوند امروزه نه تنها مصرف آب قلیایی (بیشتر در جوامع غربی) بسیار رایج شده باشد، بلکه آنرا به نام آب حیات بخش (Biowater) بشناسند.
یک لیوان آب پرتقال تازه، ORP معادل -20mv را دارد. مصرف آب پرتقال در روز محدودیت دارد ولی مسلما برای نوشیدن آب محدودیتی نداریم و می توان 8 لیوان در روز از آن مصرف کرد، با توجه به ORP حدود _400mv که آب قلیایی از آن بهره مند است و می توانیم ما هم از آن سود ببریم.
همچنین طبق تحقیقات ونظرسنجی های انجام شده، آب قلیایی با ph بین 8 تا 9، بهترین طعم و مزه آب را دارد و از نظر خواض ارگانولپتیکی هم حائز اهمیت است. نمونه هایی بسیاری از تولیدات شرکت های مختلف، در زمینه آلکالین واتر (Alkaline water) با نام های تجاری مختلف را می توان دید که بسیار مورد توجه قرار گرفته اند و توسط پزشکان توصیه می شوند.
آب قلیایی یونیزه شده برای آشامیدن و پخت و پز استفاده می شود و برای مصرف کنندگان چندین حسن دارد:
قلیایی کردن : بازگرداندن موازنه PH با کاهش درجه اسید
خواص آنتی اکسیدان : کمک به خنثی کردن رادیکالهای آزاد که باعث جلوگیری از صدمه به سلول ها و DNA می شود.
سوپر هیدراتاسیون (نفوذ پذیری و آبرسانی بالا) : کوچکتر بودن اندازه مولکولهای آب (حالت خوشه ای) که اجازه نفوز بیشتر آب را به سلول ها می دهد.
غنی سازی معدنی : شامل غلظت های بالائی از مواد معدنی قلیایی شامل کلسیم و پتاسیم می باشد که برای سلامتی انسانی حیاتی هستند.
غنی سازی اکسیژن : میزان اکسیژن محلول خون را افزایش می دهد.
سم زدایی : از بین بردن مخاط ساخته شده در دیواره روده بزرگ که این عمل باعث افزایش توانایی بدن در جذب مواد مغذی می شود.
پاکسازی : کمک به شستشو و دفع و دفع مواد زائد اسیدی و سمی که بیشتر نقاط بدن تجمع پیدا می کنند.
انرژی زایی : یون هیدروکسیل (OH) با بار منفی در افزایش انرژی ، هوشیاری ذهنی و بالا بردن سطح کل هوشیاری بدن کمک می کند.
کاهش وزن :
حذف آفت کش ها : آب قلیایی قوی با PH بالای 10.5 به حذف آفت کش ها از میوه ها و سبزیجات کمک می کند
شرکت خوش نوشان مشرق زمین، در منطقه خوش آب و هوای استان گلستان در دامنه کوه های البرز و نزدیک به ارتفاعات شاهکوه قرار گرفته است. آب مورد نیاز خود را از اعماق سفره های زیر زمینی تامین می نماید. قرار گرفتن شرکت در چنین منطقه بکر و کوهپایه ای باعث شده که محصول تولیدی با کیفیت بالا، حداقل نیترات و بدون نیتریت عرضه شود.برای ارتباط با ما می توانید به آدرس سایت شرکت به نشانی waterlife.ir مراجعه کنید.
شرکت خوش نوشان مشرق زمین لیست قیمت آب آشامیدنی های خود را بروز کرده است برای اطلاع از جدیدترین قیمت آب آشامیدنی جدید ایرانی کلیک کنید.در حال حاضر، شرکت فست فود شاپ برای شما از طراحی بیزینس پلان اولیه بر اساس بودجه شما تا طراحی دکوراسیون داخلی و تأمین تجهیزات مرتبط با آشپزخانه های بزرگ، چیدمان آنها، خطوط تولید غذا ، تأمین انواع لوازم آشپزخا نه های صنعتی ، تجهیزات و لوازم فست فود و دستگاه های کافی شاپ، می تواند یاری دهنده شما باشد.اجرای پروژه های مختلف موفقیت آمیز، نشان از کیفیت کار ما و اعتماد مشتریان مختلف در این زمینه دارد.راه اندازی رستوران های مختلف فرنگی و سنتی و مدرن در ابعاد مختلف، نیازمند تخصص های گوناگون می باشد.
افرادی که از اول راه تا انتها همراه شما باشند.از طراحی و جانمایی تا راه اندازی سیستم های مالی و حسابداری که بتواند حجم عظیم کار شما را مدیریت نماید.
تجهیزات کافی شاپ که باید بسیار با سلیقه تهیه و دیزاین شوند. از نورپردازی محیط تا جانمایی لوازم و تحلیل چرخه حضور مشتری در کافی شاپ که باید تجربه ای لذت بخش را برای آنان ایجاد کنید، همه توسط شرکت فست فود شاپ، انجام می شود.
ایجاد یک برند در حوزه فست فود، کاری حرفه ای می باشد. راه اندازی فست فود با راه اندازی کافی شاپ و رستوران بسیار متفاوت می باشد، حتی بیزینس پلان تا طراحی و اجرای آن، با تمامی کافی شاپ ها و انواع رستوران، متفاوت است.
از راه اندازی فست فود تا تأمین تجهیزات آنان، همه و همه توسط شرکت فست فود شاپ با آنالیز دقیق و ارائه طرح هایی کاملاً روشن و دقیق و به دست توانمند کارشناسان ما انجام می شود.
ما به تخصص و تعهد خود، ایمان داریم . ما را به تخصص در راه اندازی و تأمین تجهیزات انواع رستوران مدرن و سنتی، کافی شاپ های موفق و فست فود های هیجان انگیز، بشناسید.
یکی از محصولات کنترل تردد راهبند است که قابل استفاده برای اماکن مسکونی و تجاری است. همچنین راهبند در کنترل ترافیک جاده ای و عوارضی ها بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. با استفاده از این راهبند کنترل تردد به سادگی صورت می گیرد. با فشردن ریموت توسط کاربر یا واحد نگهبانی، بوم به بالا حرکت کرده و مسیر ورود باز می گردد. مهترین مزیت راهبند ایمن بودن آن است اما علاوه بر آن میتواند بعنوان یک جلوه زیبا برای ورودی ساختمان ها عمل کند.
قرار دادن راهبند جلوی ورودی و خروجی ها تردد ها را کنترل کرده و وجود دوربین روی راهبند های هوشمند و ثبت شماره پلاک خودرو ها از امنیت ساختمان نیز محافظت می کند.
امروزه راهبند ها حاوی یک دوربین مدار بسته هستند که به صورت پیوسته و مداوم در حال ثبت و ضبط فیلم و تصویر افرادی است که در حال انتظار برای باز شدن راه هستند. اولین مزیت وجود دوربین مدار بسته روی راهبند ثبت پلاک تمامی خودروها میباشد و علاوه بر آن تصویر صورت راننده و سرنشینان به طور واضح ثبت میشود که در صورت بوجود آمدن هر گونه مشکل از طریق تصاویر و فیلم ها بتوان سند و مدرکی را برای اثبات جرم ارائه داد.سری اول برقی نبودند و به صورت دستی جابجا میشدند که باید مشقت های فراوانی را برای بالا بردن و پائین آوردن آن میکشید البته در این نوع راهبند ها در زمان خود از کارآیی بسیار خوبی بهره مند بودند اما در حال حاظر اتوماتیک نبودن هر وسیله ای غیر منطقی میباشد.
در ساخت نسل جدید از تجهیزات و تکنولوژی های نوین بهره میگیرند که کار را بسیار ساده کرده است راهبندهای جدید از پلاستیک های فشرده و مقاوم و یا از آلیاژهای فلزی سبک ساخته میشود که با هر نوع شرایط آب و هوایی پشتیبانی میکند و در صورت تابش نور مستقیم آفتاب و گرمای بیش از اندازه دچار آسیب دیدگی نمیشود و همچنین در صورت بارش برف و باران و سرمای زیر صفر درجه هم واکنشی از خود اعم از زنگ زدگی نشان نمیدهد.
راهبندهای اتوماتیک به یک باکس مستصیلی شکل که روی زمین قرار دارد متصل میشود و قسمت انتهایی لوله به موتور موجود در باکس وصل شده است موتور راهبند از قدرت بسیار بالایی برخوردار است تا بتواند وزن میله را تحمل کند و توانایی هزاران هزار بار جابجایی آنرا داشته باشد و موجب خرابی نشود.روی این جعبه و باکس هم امروزه دوربین نصب میشود که برای مسائل امنیتی بسیار مفید است.
پر مصرفترین راهبندی که میتوان از آن نام برد، راهبند بوم دار یا تیرک دار است که در اکثر ورودیهای پر تردد استفاده می گردد. استفاده از این نوع راهبند برای جلوگیری از ورود و خروج وسایل نقلیه غیر مجاز از معبر است و امنیت مکان در اولویتهای بعدی قرار میگیرد.این نوع راهبندها را میتوان به دستگاههای کنترل تردد، تگ خوان و کارتخوان نیز وصل کرد تا عبور مرور سادهتر گردد.
این نوع راهبند به گونهای است که دستگاه راهبند زیر زمین کار شده و با فعال کردن و بستن مسیر شفتی با قطر ۳۰ سانتیمتر به بالا مسیر عبور و مرور را بسته و خودرو قادر نیست از آنجا گذر کند. راهبند ستونی برای مراکز نظامی و امنیتی کاربرد بالایی دارد. چرا که با برخورد با سرعت خودرو به راهبند، خودرو آسیب شدیدی می بیند و قادر به حرکت نمی باشد. قیمت این نوع راهبندها به نسبت سایر راهبندهای معمولی بسیار بالا است و سیستم بسیاری از آنها هیدرولیکی میباشد.
کارایی و استفاده از این راهبند هم امنیت را نسبت به راهبند دارای بوم بیشتر می نماید و یک زنجیر به طول تا ۶ متر از سمت راست و چپ کشیده شده و تا ارتفاع ۶۰ سانتیمتر محکم ، مانع از عبور میشود . به هر حال راهبند اتوماتیک یک نقش کلیدی در نظارت بر عبور و مرور وسایل نقلیه بر عهده دارد که میتوان با وصل کردن راهبند به سیستم کنترل تردد یک مکان را کاملاً مکانیزه نمود و نقش انسانی را بسیار کمتر و تکنولوژی را جایگزین خطای انسانی نمود.
راهبندها از نظر نوع سیستم محرکه به دو نوع راه بند الکترومکانیک و راه بند الکتروهیدرولیک تقسیم میشوند که الکترومکانیک میزان تردد در ساعت کمتری نسبت به نوع الکتروهیدرولیک دارد. راهبندهای الکتروهیدرولیک هم بر دو نوع تردد متوسط و تردد نامحدود با استفاده از فناوریهای خاص هستند که می توانند تردد مداوم و بیوقفه ایجاد کنند.
متراژ فضا مودر نظر
اهمیت فضای مورد نظر
میزان رفت و آمد در فضا
راهبندها در شکل های مختلفی در بازار وجود دارد که بر اساس نیاز خریداری میشود مثلا برای مکانهایی که طول درب ورودی بلند است راهبندهای بلند و دراز خریداری میشود و یا در مکانهایی که ورودی کوچکی دارند از راهبند های کوتاه استفاده میشود.و یا اگر ورودی ساختمان خیلی عریض و پهن باشد بایستی از دو عدد راهبند استفاده کرد که یکی در سمت چپ و دیگری در سمت راست نصب میشود و همزمان با یکدیگر توسط یک ریموت کنترل میشوند و بالا میروند.
راهبند اتوماتیک دارای مدل ها و تفاوتهای مختلفی می باشد که از جمله انها موتور هیدرولیکی ویا الکتروموتور می باشد،که قدرت و قیمت راهبند هیدرولیک بالاتر از راهبند برقی می باشد،تفاوت دیگر در اندازه بوم یا همان بازو است که معمولا ۴متری،۵متری و ۶ متری می باشند.